一言
野外で頂く、ご飯は美味しいです
感想
休日の昼食に頂きます
今日も自転車で近場の外遊び
本日は晴海ふ頭公園へ
お題はスパゲティｗ
料理は２品、スパゲティとステーキ
最初にステーキを作ります
こちらは先日やっているので簡単
次にスパゲティ
作り方は事前に家でパスタに水を吸わせる、ためしてガテン方式で茹で時間を短縮します
ソースの温め方はステーキのフライパンの下にソースを置き、その熱で温めます
麺が茹で上がったら、お皿におき、ソースをかけ、ステーキと家から持ってきた野菜を盛りつけて出来上がりｗ
ソースが麺100gに対して、ちょうどよい分量でした
味は香辛料が多い、ミートソースという感じです
ステーキと一緒に美味しく頂きました
カロリー
写真
近所のトップバリュで買ってきたボロネーゼ
ワインで煮込まれ、ミートソースとは違います
価格はミートソース２人前と同じぐらいなんですよね
で、いきなり出来上がり
牛肉、にんじん、ブロッコリー、パスタ、ボロネーゼの構成です
青空で頂く、ご飯は美味しい
お肉は、ばら肉じゃなくてステーキ用のお肉じゃないと筋が多くて、あごが疲れるよ
まとめ
ボロネーゼには粉末チーズとタバスコが必須です
情報
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