一言
糖質オフうどんはあっさりした食感のものでした
感想
休日の夕食に頂ます
今日は会社の人と金時山までトレッキング
車で向かいましたよ、快適です
降りた時間が早かったので、自宅に着いたのが20時前
お腹が空いたので、カレーうどんを頂きます
このカレーうどん、実は金時山で頂こうと思っていたもの
あいにく、当日寝坊し、コンビニで朝食買って、車の中で頂いたのでした
で、その朝食が金時山頂上でも残っていた軽く昼食を済ませたのです
10時半に頂上到着ですもんね
お腹が減らない訳ですよｗ
ということで、本来、金時山頂上で頂くはずだったカレーうどんが自宅の夕食に早変わり
今回のメインは糖質オフのうどんです
最近、多くなりました糖質オフの食品
通常のうどんの糖質が約55ｇ、対して糖質オフの本品が約30ｇ、満足できる数字ですよ
ローソンでもライザップと提携した糖質オフのパンが売られています
ただ、以前から糖質オフのパンはローソンで売られていたんですけどねｗ
糖質オフうどんは食感は塩気が足りない、柔らかめのうどん
このうどんをカレーうどんとして頂きました
カレーと一緒だと、あんまりカロリーオフにならないかも
うどん単体は40％もの糖質オフなので気休みですね
具は玉子、ローストビーフ、ねぎ、かまぼこ
ローストビーフは前日、セール品を買ってきたもの
火が通っていますし、冷蔵していたので、傷んでいなく安心です
おつゆのベースにぷっちと鍋シリーズを投入して味付けをしっかりしたのが勝因でしょうか、カレーうどんを美味しく頂きました
カロリー
209Kcal
写真
今回の材料
これを背負って金時山まで往復しましたｗ
うどん、レトルトカレー、プッチと鍋、ローストビーフ、玉子、ネギ、そして隠し味の生姜
生姜で身体を温めます
うどんは糖質40%オフのもの
緑のパッケージが目印です
カロリーは約200Kcal
通常のものが250Kcalなので、カロリーも低くなっています
また、材料に小麦以外に小麦たんぱくもあり、増量剤で補強されていることが判ります
カレーはトップバリュのもの
ジャガイモの具が目立つレトルトカレーです
スープのベースはプッチと鍋
ちゃんこ鍋の鶏ベースのスープでカレーを補強していきます
ネギ、ローストビーフ、玉子、かまぼこを追加しました
かまぼこは紅白
お正月の品の流用ですｗ
玉子は半熟に出来ました、嬉しい
カレーは辛口ですが相変わらず辛くないｗ
自宅なのでガラムマサラを入れて調整です
うどんのリフティングｗ
柔らかめのおうどんがカレーにマッチして美味しいですよ
まとめ
ダイエット中の人には良いかも
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