一言
ミニトマト、うずらの卵を使い忘れましたｗ
感想
今週のお弁当の写真をまとめました
不定期にアップしていきますが、今週もアップします
今回は定番のブロッコリーに加え、準レギュラーのうずらの卵、シュウマイを投入しました
ちなみに準レギュラーおかずはうずらの卵、シュウマイ、だし巻き玉子、肉団子
全部保存が効くものです
お弁当を作るには手間を省かないと続けられないんですよね
あと、定番化
朝の短い時間に考えて調理するって大変ですもん
定番にして選ぶだけにしておけば朝の短時間で仕上げられますよ
さて、うずらの卵
うずらの卵のゆで方は簡単なんですよね
こちらを参考にしています
うずらの卵の作り方：
・沸騰したお湯にうずらの卵を入れて菜箸でかき混ぜながら再沸騰
・再沸騰して２分間
・そして火を止めて２分間
・冷水に入れて２分間で出来上がり
朝の短い時間に簡単にできますね
そして保存できるんですよ
殻をむいてしまうとダメなのですが殻のままであれば５日ぐらいは可能です
月曜日に作って金曜日までOK
楽ちんですよ
準レギュラーのシュウマイは冷凍品
25個？入りのお徳用です
会社に電子レンジがあるんです
冷凍のまま入れられて会社で温められるので便利なんですよね
で、入れ忘れてしまいました
ミニトマト
冷蔵庫の野菜室に奥に行ってしまうと忘れてしまうです
残ったミニトマトは来週に持ち越しです
保存できて良かった
トマトに合う料理って難しいですよね
パスタ系のミートソースやナポリタンかなあと思っていたり
【買い物】
- ブロッコリー：\170
- 鳥唐揚げ：\174
- コロッケ：\140
- うずらの卵：\94
- ミニトマト：\223
合計：\801
お弁当は3回だったので@\267でした
リーズナブルｗ
内容量（めん）
g（g）
カロリー
ほどほど
写真
2071/4/17(月)
コロッケ、唐揚げ、トマト、シュウマイ、ブロッコリー、にんじん
2017/4/18(火)
唐揚げ、ブロッコリー、にんじん、うずらの卵、焼きそば
ダブル炭水化物ですｗ
2017/4/21(金)
唐揚げ、コロッケ、ひじき、ブロッコリー、にんじん、うずらの卵、トマト
まとめ
来週はトマトを使い切りますｗ
情報
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