一言
今週は惣菜を買わずに冷凍したおかずで乗り切りました
感想
今週のお弁当です
トピックスは買った惣菜なしで乗り切りました
マルエツさんで惣菜を買ってくるのです
だいたい日曜日の21時頃を狙っていくんですよね
そうすると惣菜コーナーのものが半額にｗ
お弁当、お寿司から惣菜まで50%オフなんです
でも、今週は違ったのでした
いつまでたっても20%オフのままなんです
暫く経ってもそのまま
粘ったんですけどね
諦めて惣菜は買わずに帰りましたよｗ
暖かくなってきて21時頃でも人が多いから、その時刻に値段を下げる必要がなくなったからかなあ
残念
ということで、今週のおかずは冷蔵庫にあるものを投入ですｗ
【買い物】
- ブロッコリー：
- ニンジン\198
- 豚肉、イベリコ豚：\150
いつものようにブロッコリーを購入
ニンジンは安かったので買いました
３本ものニンジンはいっぺんに使えないので切って冷凍します
あと、イベリコ豚はトントロの部分
脂が美味しい部位です
焼いて頂きました
内容量（めん）
g（g）
カロリー
ほどほど
写真
2017/4/24(月)
ブロッコリー、トマト、ニンジン、シュウマイ、豚肉、ナゲット
これが今週の基本メニューですね
シュウマイ、ナゲットが入ります
2017/4/25(火)
ブロッコリー、ニンジン、シュウマイ、豚肉、ナゲット
トマトを入れ忘れｗ
2017/4/26(水)
ブロッコリー、玉子焼き、ニンジン、シュウマイ、ナゲット
玉子焼きを投入
玉子焼きはダイソーの玉子焼き器で作ります
作り方は簡単
電子レンジで２回温めて完成
フワフワで出来あがるんですけどね
会社の電子レンジで温めると火が通り過ぎちゃって硬くなってしまうのでした、残念
2017/4/27(木)
外出があったのでお弁当はお休み
2017/4/28(金)
ブロッコリー、トマト、ニンジン、豚肉、ナゲット、スパゲッティ
この日はダブル炭水化物ｗ
スパゲッティは塩味
あっさりしたものですよ
イベリコ豚の脂で仕上げたので風味は豊かです
あとスパゲッティは前夜から水に浸して柔らかくして茹でると２分でできあがるんです
ためしてガッテンから知りました
短時間でパスタが茹で上がるので便利ですよ
まとめ
来週はGWの連休でお休みですが玄米おむすびの残りが４つとなりましたので、玄米おむすびを仕込みます
情報
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